集中力のない私

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最近、集中力に欠ける私。
何かをしていても、色んな雑念が入ってきて
なかなか集中できない。

一つ一つ問題を解決していけばいいのだろうけど・・・

頑張らなきゃ!という気持ちが
かえってプレッシャーになり、作業効率を悪くしているのだ。
大切な仕事をしている時に、集中力が切れるのは困る。

集中力のない私

そんな時は、思い切って一度手を止めて
大きく深呼吸してみり、コーヒーを飲んだりしてみたり・・・
また、遠くの緑を見てみるのも癒される。
これでリフレッシュ出来るのだ。

適度な休息を挟むことでリフレッシュ出来て
作業も効率よくはかどる。

これからも適度に休息をとりながら
効率よく作業をしていこうと思う。

write by 琴音

悩みのつぶやき | 2010/10/01


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