体力の衰えを感じる

悩みドットジェイピーTOP悩みのつぶやき体力の衰えを感じる

最近、体力の衰えを実感する事が多い。

今までなら、夜更かししても翌日にさほど影響はなかったが、
最近では、夜更かしすると翌日がかなりツライ。

こんなところから、歳を感じる。
もちろん、運動不足も否定できないんだけど。

体力の衰えを感じる


いつまでも元気だと思ってた。
でも確実に歳を重ねているんだ。
このままじゃダメだな。
しっかりと意識して、健康管理をしなきゃ。

規則正しい生活!
夜は早めに寝る事を心がける。
エレベーターを使わず、階段を使う。
バランスのよい食事を摂る。

身近な事から始めてみよう。

write by ひまわり

悩みのつぶやき | 2010/09/03


関連記事

サイト内検索
主婦のイロハ

井戸端会議でこぼれ落ちるような、生活のヒントがいっぱい。


ハッピー発見
悩み解決レビュー
悩みのつぶやき
ハッピー発見
悩み対策ケア

女性の悩みをやわらげる情報を発信しています。


デジカメの基礎知識