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もう冷えてます!クーラーの季節

私が好きなのは春と秋。気温が30度以上にもなるこの季節は、すでに限界を超えています(笑)

電気代が心配だから、もうしばらく扇風機で頑張ろうね。そんなことを主人と話した数日後には、もうクーラーのスイッチオン!

「10分だけつけて、あとは扇風機で」

最初は短かったクーラーの時間がどんどん延びていき、今では1日の半分くらいついてます。心地良く涼しいのは扇風機。でも部屋がキンキンに冷えるあの感じも捨てがたい。

さて、いよいよ夏の冷え性対策のはじまりです。悩み対策ケアのサイトで、冷え性対策について早速チェック。

腹部をあたためたり、あたたかい飲み物を摂るように意識しよう。そして目指せ、運動不足解消!血流が良くなって、体があたたまりやすくなります。

冷えについて調べていると、日頃の私の生活は、まさに「冷え体質になるのにうってつけ」という恐ろしいものだと気づきました。

良い機会だから、生活改善に努めよう。体温を上げることで、ダイエットにもつながるかも♪

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投稿者:とことこ散歩 2010年07月07日 とことこ散歩 | コメント(0)

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