花粉症の季節をどう乗り切っていますか?

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質問 「花粉症の季節をどう乗り切っていますか?」

主婦のイロハ

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ・・・毎年花粉に悩まされる季節がやってきます。
主婦のイロハ・メンバーは辛い花粉症シーズンをどうやってのりきっているのかな?


ミント


みさき


めめ

子どもも大きくなり、3人の中でもお姉さん的存在。花粉症歴20年以上、毎年1月末から病院の薬を飲んでいる。

3人の子ども達相手に、行事や役員など忙しい毎日。花粉症歴15年以上、本当に辛いときだけ市販の薬を飲む。

花粉症歴10年以上、薬は飲まずに花粉シーズンが過ぎるのを待つ。

「花粉症の季節をどう乗り切っていますか?」

みさき:
めめさん、ミントさんは花粉症ですか??私、ハタチすぎに花粉症になってしまったんです。ある日突然でしたよ。それからは毎年2月の半ばくらいになると反応し始めてます。目がかゆくなって、くしゃみもは増えるし、鼻水も出るわで、辛い季節です。

めめ:
私も24、25歳に花粉症デビューしたよ。夕方になると涙やくしゃみが出たり、なんとなく顔全体がかゆかったり・・・。ああ、思いだすのもイヤだぁ。

ミント:
私も若い頃から、花粉症には悩まされているのよ。かれこれ、20年以上花粉症と付き合ってるような気がするわ。朝起きるとモーニングアタックで、くしゃみ・鼻水とともにお目覚めなんて事も多くて。花粉が多いと目の症状が特に酷い気がするな?。

みさき:
「今年は花粉の量が多い予想」なーんて聞いちゃうと、それだけでブルーになりますよね。もう空気清浄機をフル稼働です。あとは「部屋が乾燥していると、家に入った花粉や埃が舞いやすい」と聞いたので、花粉シーズンが終わるまでは加湿器も使っていますよ。

めめ:
空気清浄機は欲しいけど、我慢していればいつか花粉の時期は終わると思うと、なかなか購入に踏み切れない(笑)。

みさき:
たしかに!目に見えて空気清浄機の効果がわかるわけではないので、効いてるのかな?っていつも思っちゃいますけどね。それにもう買ってから10年近くたつかも?!

めめ:
転勤もあるから、荷物を増やしたくないっていうのもあってね。でもね、転勤で関東から地方へ越してきたら、なぜか前よりもラクになったの!自然はいっぱいなのに、不思議。もうここから離れたくない?。

みさき:
わぁ?、それはうらやましいな。東京はコンクリートばかりだからかな?地面に落ちた花粉がまた舞い上がっちゃいそう。

ミント:
それもあるかもしれないね。みさきさんと同じで、うちも空気清浄機を使ってるわよ。加湿器も同じく使っていて、空気が乾燥しないように心がけてるの。

めめ:
ミントさんもみさきさんも花粉の季節には空気清浄機と加湿器を併用しているんだね。花粉症の症状がひどくなったらその時は覚悟を決めて買うかな♪

ミント:
あと私がしているのは花粉によいアロマオイルを炊いたりしてるの。ユーカリやティトリー、ペパーミントがいいみたい。あとは、ヨーグルトを毎日食べているの。

めめ:
アロマオイルは心も落ち着きそうだね♪ヨーグルトも体にもいいし!真似してみよう。

みさき:
そういえば昔「甜茶(てんちゃ)が効く」って飲んだこともあったっけ。効いたかどうかはわからないけど・・・。私はずっとひどい症状が続いているわけではないんです。なので、特に事前に病院にいったり、症状を和らげる薬を飲んだりというのはしていないんですけど、何か事前に対策ってしていますか?

ミント:
私は毎年1月中旬頃から、病院で処方してもらった薬を飲むようにしてるの。花粉症の症状が出てしまってから飲んでも、なかなか効かないから。

みさき:
1月半ばから飲むんですか!それも大変そうですね。でも、それで症状が治まってくれるならいいですよね。私は本当に「今日は辛すぎてだめ!」っていうときだけ、市販の鼻炎薬を飲んでいます。たまにしか飲まないからよく効くのかな。

めめ:
私は事前には何もしてないよ。シーズン中も薬も特に飲まないし。ひたすら時期が過ぎるのを待つ・・・。買い物は宅配にお任せして、なるべく外出しないで家にこもっているんだ。

ミント:
めめさんは、症状が辛いっていうときも薬は飲まないの?

めめ:
うん、飲まずにやり過ごす!気が向くと紫蘇ジュースとか飲んでみるけど、花粉症の季節になってからだと、ただの気休めだよね^^;

みさき:
薬を飲まずに過ごせるっていいですね。鼻炎の薬って、困ったことに眠くもなってしまうんです。過去にいくつかの薬を試してきて、ここ数年決まって飲んでいる薬があるんですけど、効果がある分、成分も強いのかなって思います。睡魔におそわれちゃうので、本当に酷い症状のときだけ飲んでいるんです。

ミント:
私も同じよ。色々と試してみたけど、ここ数年は決まった薬を飲んでいるの。1日1回でよいタイプの薬だから、夕飯の後で飲むようにしてるのよ。あまり強い薬ではないけど、朝起きた時が少し楽な気がするわ。最近は、眠くなりにくい薬も出てるみたいよ。

みさき:
そうそう!「眠くなりにくい」っていうの、いいかなと思って昨年買ってみたんです。ただ、1日に飲む回数も多くて、薬の数も多く必要で、その分高くついちゃって。しかも効き目がなかったんですよぉ。まぁ、薬の種類によって、なんでしょうけどね。

めめ:
私は薬なしでいられるだけましなのね。出かけるときってマスクしてる?私は普段はメガネをしているので、マスクすると曇っちゃうのがイヤ!メガネが曇らないマスクもあるけど、高価なので続かないな。

みさき:
マスクもした方がいいのはわかっているんですけど、めんどくさくてしないで外に出てしまうんです?。長時間公園に行くときくらいは忘れないようにしたいんですけど、つい(苦笑)。

ミント:
私もついマスクをし忘れてそのまま出ちゃう事が多いんだけど、後で後悔しないためにも、外出する時には、マスクやメガネを忘れないようにしないといけないわね。

みさき:
あーー!早く花粉シーズンが過ぎ去って欲しいですね?。

「花粉症の季節をどう乗り切っていますか?」のポイント

空気清浄機で室内の空気をきれいに

乾燥していると花粉も舞いやすい

加湿器を使って湿度を保とう

外出時はマスクやメガネをして体内への花粉の侵入を防ぐ

主婦のイロハ | 2009/03/09


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