日焼け対策はどうしていますか?

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質問 「日焼け対策はどうしていますか?」

主婦のイロハ

夏の前に紫外線は強くなってきます。日焼けはシミ、シワができる原因のひとつ。少しでも若く、美しくいたいという方は、日焼け対策が必要です!主婦のイロハ・メンバーはどうしているのかな?


ミント


みさき


めめ

子どもも大きくなり、3人の中でもお姉さん的存在。日焼け止めクリームと日傘を愛用、日差しの強い時間帯はなるべく外出を控えている。

3人の子ども達相手に、行事や役員など忙しい毎日。アウトドア遊びも多く、日焼けしないように気をつけていても毎年日焼けしてしまう。

元気いっぱい、いろんなことを計画するのが好き。日焼けしやすく、買い物など外出は涼しくなった夕方に出かけるようにしている。

「日焼け対策はどうしていますか?」

ミント:
花粉症が落ち着いてくると、今度は紫外線が気になる季節になってくるわよね。私、色が黒いというわけではないんだけど、日焼けしやすいほうなのよ。年齢的にも気にかけているんだけど。めめさんとみさきさんは日焼けする方かしら?

めめ:
うん、日焼けしやすいと思う。残念ながらまったく色白ではないです。

みさき:
私もです。水泳少女だったもので、子どもの頃から色が黒くて・・・。今もちょっと外に出ると、すぐ紫外線を吸収しちゃうんです。若い頃はさほど気にしていなかったけど、30代も半ばになって、ここ数年気をつけるようになりました。

ミント:
そうなのよね。私も若い頃は気にならなかったけど、最近は気をつけるようにしてるわ。めめさんも気をつけている?

めめ:
そりゃもう!年齢的に、気にしないわけにはいかなくなりました(笑)。とはいっても特に日焼け対策はしてなくて、出かけたい時に出かけてたけどね。午前中や夕方5時以降など、暑い時間を避けて出かけていたので、結果的にはそれが日焼け防止につながっていたのかも。

みさき:
春休みも子どもと公園三昧の日々だったんですけど、日焼け止めクリームに、帽子に手袋にって完全防備で行ってました。普段いろいろ気をつけていても、夏から冬先まで黒かったんですよ?私。

ミント:
あら、私以上に紫外線を吸収しやすいみたいね。いろいろ気をつけてても日焼けしてしまうと残念よね。

みさき:
小学生の男の子が2人いるので、基本アウトドアの遊びが多いっていうのが、一番の原因なんですけどね。そういえば、幼稚園の娘もクラスで一番日に焼けていたかも・・・。遊ぶといえば、公園遊びやバーベキュー、夏もキャンプとか海やプールっていう感じなもので。子どもと楽しみつつも、そこでいかに日焼けしないでいられるかが、私の中で勝負って感じですね(笑)。

ミント:
アウトドアが多いと日焼けも仕方がないかもしれないわね。私はなるべく日差しのきつい時間帯には外出しないようにしてるわよ。どうしても出なきゃならない時は、日焼け止めを塗って、日傘をさすようにしてるの。なるべく日陰を歩くようにしているしね。やっぱり直射日光が当たらないようにするのが一番かと思って。曇りの日も紫外線はきついので要注意よ。

めめ:
そうそう、日中は何時でも日差しが強いので、夕方のお出かけがおすすめだよ。温度が下がって少しは涼しいし、スーパーはタイムサービスで安売りをしているから、一石二鳥なの(笑)。

みさき:
そっか?、やっぱりそのくらい徹底しないと日焼け対策にはならないのかな。とはいっても、しばらくは我が家はアウトドアだと思うので、そこでいかに日焼けしないでいられるかが、私の課題ですね。なので、日焼け対策用アイテムはいろいろ持ってますよ。

ミント:
私は日焼け止めクリームと日傘が基本だけど、他にどんなアイテムを使っているの?

みさき:
日焼け止めクリームと日傘の他には帽子にUV手袋です。どちらも服に合わせて黒いのとベージュと持っています。UV手袋は指先から二の腕までのものと、指先まであるのとないのって感じで4種類もあります。ショールやストールも愛用していますし、海やプールではラッシュガードといって、着たままプールに入れる長袖のパーカータイプのものを着てますよ。

ミント:
なるほど。最近はラッシュガードを着ている人も増えたわよね。昔、海に行って張り切って焼きすぎて、まっかっかに・・・痛くて夜も眠れなくって困ったことがあったわ。

めめ:
私の母も困ったことになってました!海に行った後に母の背中が大変なことになったんだ、そばかすのようなシミが、背中じゅうにできちゃって・・・。色が薄かったからよかったんですけど、あれはびっくりしたよ!

みさき:
海やプールに行く方はラッシュガードはぜひおすすめです。最近はおしゃれなものも増えましたし、お気に入りのものを探されるとよいと思います♪主人も子ども達も家族みんな持っています。

めめ:
みさきさん、アウトドアを楽しみつつも、日焼け対策にはいろいろ気にかけているんだけね。私も日焼け止めクリームと帽子は欠かせない!長い手袋も買ったんだけど、これが面倒くさくて、そのうちすぐに使わなくなってしまったんだよね。2,000円弱もしたのにもったいないな。今年は使おうっと。

みさき:
そうですよ?。せっかくお持ちならぜひ使われるといいですよ!UV手袋も使い慣れるとそんなにおっくうじゃなくなるかと思います。私は日傘を買い直しました。いざって時に使えるって事が大事だなと思って。バッグにいられるように、コンパクトで軽い日傘を買い直したんです。いろんなアイテムを持っていても、すぐに使えないと宝の持ち腐れになってしまいますものね。

ミント:
日焼け対策も、めんどくさいと思わないで楽しむくらいの気持ちでいるといいのかもしれないわね。

めめ:
私も秋に・・・いや、将来に後悔しないように日焼け対策しっかりしようっと!

「日焼け対策はどうしていますか?」のポイント

午前中や夕方5時以降など、暑い時間を避けて出かける

外出するときは、日焼け止めクリーム、帽子にUV手袋など、アイテムをうまく使う

海やプールに行く方はラッシュガードを着用する

日傘やUV手袋などUV対策アイテムは携帯して、いざという時に使えるって事が大事

曇りの日も紫外線はきついので要注意

でかけるときはなるべく日陰を歩くなど、直射日光が当たらないようにする

主婦のイロハ | 2009/05/04


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