靴擦れに悩む女性は多いのではないのでしょうか？
靴擦れ対策の方法をご紹介します。
編集部の菜々子です。
季節の変わり目になると、洋服に合う新しい靴が欲しくなってきます。
思い立ったが吉日！ということで、先日ショッピングへ行ってきました。いくつかのお店を見て回っていると、「かわいい♪」と心惹かれる靴を見つけました。これが値段もお手頃で、デザインも私好み。すぐ買ってしまいました。ラッキー！と心の中でガッツポーズを取るほど嬉しかったです。
新しい靴を買うと、すぐ履きたくなります。しかし、この時点で、ある罠が仕掛けられていました。女性なら一度は体験したことがある。そう、靴擦れです。
靴擦れとは？
靴擦れとは、靴が足に合わないために、足が擦れて出来る傷のことです。新しい靴を履いているときによく出来てしまう傷ですね。
靴擦れの原因
そんな靴擦れはなぜ起こるのか？主な原因を調べました。
●靴と足のサイズが合わない
●踵の幅が合わない
●踵骨の後ろのカーブしている部分が靴に引っかかりやすい
この3つが大きな原因だそうです。新しい靴を履くと、足首の後ろが擦れて痛くなったり、くるぶしが靴にあたって傷が出来たりするのですよね。私もよく悩まされています。
靴擦れ対策
●足の擦れる部分に絆創膏(バンドエイドなど)を貼る
靴擦れ対策としてすぐ思い浮かびますね。旅先でひどい靴擦れをしたときに、慌てて絆創膏を探したことがありました。いつもバッグに入れておくと安心ですね。
●靴下を重ねて履く
だいたい2、3枚ほど重ねて履くと効果的だそうです。また、厚い靴下を履くのもクッション代わりになります。
●靴擦れ防止グッズを使う
かかと用の靴擦れ防止パッドや靴擦れ防止のスティックなど色々なグッズがあります。近所のドラッグストアで靴擦れ防止グッズがあるのは助かりますね。
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靴のポイントガードクッションセット 靴ずれやマメ...あまりの痛さに泣いたあなたへ、そして新しい靴が心配なあなたへ。クッション性のあるパッドを靴に貼ることで、擦れや衝撃から足をード。好きな大きさ、形にカットでき、透明なので目立たず足元すっきり。 |
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セパレートパンプス（ベネビス） プレーンなデザインで幅広いシーンに活躍するパンプス。本革のアッパーが上質感を与え、はき口のVカットが足もとをほっそりとキレイに見せます。かかとパッドを採用して、脱げにくく靴ずれしにくい仕様に。 |
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シューズフィッター(女性用) きつい靴や新品の靴など、靴のデザインを崩すことなく自分の足にあったぴったりサイズに調整することができます。かかと部分の痛みや靴擦れなどの緩和もOK！また、型崩れやシワ伸ばし用のシューズキーパーとしても最適です。 |
私はたまにしかハイヒールを履かないのですが、ハイヒールを履くと靴擦れの他に、水膨れの恐れがあるそうです。
特に気をつけることは、長時間歩くときは新しい靴を履かないことですよね。私もこれからはちゃんと守ります。
体の悩み | 2010/01/14
