О脚対策

О脚に悩む女性は多いのではないのでしょうか？
О脚対策の方法をご紹介します。

編集部の菜々子です。
日本人はＯ脚が多いそうです。特に女性の場合はＯ脚だと見た目が気になってしまうためか、スカートが履けないという悩みが多いようです。

そうそう身近では、私の祖母が「O脚が治らないかしら」とつぶやいていました。祖母似だと言われる私もO脚かもしれません。

今回はＯ脚の原因や対策グッズをご紹介していきます。

Ｏ脚とは？

Ｏ脚とは、直立したときに太ももや膝、ふくらはぎなどが接していないことをいいます。実際に直立して、自分はＯ脚ではないか確かめてみましょう。

Ｏ脚はただ単に足の形が悪くなるだけでなく、健康面でも異常を引き起こすそう。Ｏ脚になると、身体を支える足元が不安定になってしまいます。そのため関節が歪んでしまい、骨や筋肉にも悪影響を及ぼし、疲労感や頭痛、膝などが変形してしまうそうです。また、血行が悪くなり冷え性やむくみにも繋がってしまうそうです。

たしかに私の祖母は膝が変形して、接骨院に通っています。早いうちに治したいものですね。

Ｏ脚の原因

Ｏ脚の主な原因としては、以下のようなことが考えられます。

●内股歩きのような膝頭を内側に向ける

●膝の後ろを突っ張らせて立つ習慣

●成長期の過度な運動

●猫背などのようなバランスの悪い姿勢

また、毎日取り組む運動やスポーツなども影響の一つだそうです。習慣付いた姿勢だと常に意識しないとなかなか治りませんよね。

Ｏ脚対策グッズ

	Ｏ脚マスク O脚でお悩みの方の為につくられたサポーター。両太もも裏の間からすね前面へとベルトを締めて、太ももにひねりを加えます。TVを見ながら、O脚ケアして美脚を目指しましょう！
	O脚ケア ハートモチーフサンダル 機能＆デザインにこだわったO脚ケアサンダルで、ワークタイムをより快適に楽しく♪内側から外側にかけて傾斜をつけたインソールが美しい脚ラインを作ります。
	Ｏ脚対策ヒールアップスリッパ 履けば脚がピタッ♪家事をしながら美脚癖！ ソールに傾斜がついているため、履いて歩くと脚の内側に荷重がかかり、開き気味の脚をキュッと内側に。

体の悩み | 2010/03/18