かかとの角質対策

かかとの角質に悩む女性は多いのではないのでしょうか？
かかとの角質対策の方法をご紹介します。

編集部の菜々子です。
かかとの角質が硬くなってガサガサになっちゃった！なんて人、結構多いでは？かかとがガサガサになるとなかなか治らなくて、特に冬場はもっと酷くなりますよね。ひび割れしたときは痛くて、外出したくないなんてことも多々あるかと思います。

女性にとって、体のどんな部分でもツルツルすべすべでいたいもの。かかとのガサガサを解消して、美肌になりたいですね。

かかとの角質の原因

かかとの角質の原因は一体何なのでしょうか？
かかとがガサガサに硬くなるのは、靴下と擦れあったり歩くときに負担をかけているせいです。角質層には、皮膚を守るために厚くなる性質があります。そのため、皮膚に刺激が与えられると、角質層が自然と厚くなり、ガサガサに硬くなってしまうのです。

また、足の不潔も原因のひとつ。かかとをちゃんと洗わないと、古い角質がどんどん溜まってしまいます。

かかとの角質対策

かかとの角質に良いと言われている対策をご紹介します。

●スクラブ剤を使ってマッサージ
かかとの角質ケアにクリームを用いている人が多いはず。ですが、クリームのお手入れだけでは角質層の奥まで浸透しないので、肌が乾燥するだけになってしまいます。

かかとの角質をケアするには、スクラブ剤を使用すると良いですよ。スクラブ剤には、摩擦効果を高める働きがあるので、角質を簡単に取り除いてくれます。お風呂上りに、スクラブ剤をかかとにつけて優しく円を描くようにマッサージしましょう。このマッサージを週に1、2回することで、かかとの古い角質が剥がれてきますよ。

●かかとを柔らかくして角質を除去
硬くなったかかとの角質は、削って取り除いていきましょう。直ぐに削るのではなく、最初はクリームや乳液をつけて柔らかくしてください。その後、スムーザーやナイロンブラシで丁寧に削って角質を除去するのです。一度で全部の角質を取り除くのは難しいので、少しずつかかとを柔らかくしていくような気持ちで続けていきましょう。

●足を清潔に
足は体の中でも汚れやすい部分だと言われています。きちんと汚れを落としておかないと、角質はどんどん硬くなってガサガサになるのです。そうならないためにも、日頃から足を清潔に保っておくことが大切。

足のケアには、石鹸を泡立てて手で洗うことがポイントです。つま先からかかとの隅から隅まで、手できちんと汚れを落とすようにしましょう。足を洗うときにブラシを使ってはダメ。ブラシで擦ると、角質を毛羽立たせることになるので注意が必要です。

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体の悩み | 2011/01/20