下半身太りに悩む女性は多いのではないのでしょうか？
下半身太り対策の方法をご紹介します。
編集部の菜々子です。
お出掛けする際にジーンズなどのズボンばかり履いている気がします。なにせ下半身太りなもので・・・。太ももが太く、お尻が大きい。そんな私はショートパンツやスカートを履くのに、躊躇ってしまいます。先日も、友人とお茶する際に相手がミニスカートを履いているのを見て、「羨ましいなぁ」、と思ってしまいました。この下半身太り、なんとかならないものか。
下半身太りの原因
下半身は脂肪がつきやすいもの。ダイエットや運動をしてもなかなか痩せにくい部分です。そんな下半身太りの原因は何なのでしょうか？
●リンパの流れ
運動不足やストレスの影響で老廃物が溜まり、リンパ液の流れが悪くなります。結果、痩せにくくなって下半身太りに繋がるそうです。
●姿勢
長時間同じ姿勢やあぐらをかいたりなど、姿勢が悪いと筋力が衰えてしまいます。そのため、エネルギーを燃やす力が低くなり、燃えないエネルギーは脂肪になって溜まってしまうのです。
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美容の悩み | 2010/04/01
