加齢臭対策

加齢臭に悩む女性は多いのではないのでしょうか？
加齢臭対策についてご紹介します。

編集部の菜々子です。
先日、とある雑誌で「加齢臭は女性にも起こりうる」と書いてあってビックリしました！
「加齢臭なんて中年おじさんの悩みだから、自分には関係ない」と思っていたけど、実はそうでもないみたい。

そういえば、このごろ身体から脂のような臭いがするけれど、まさか加齢臭？

「もしかしたら気づかないうちに、クサイ臭いを漂わせているんじゃないかな？」と気になって、人と会うのをつい躊躇いがち。女友達と一緒にお喋りしていると、「あ、加齢臭に気づかれないかな？」と心配になる。加齢臭に関してはまだ何も言われていないけれど、遠慮して言えないでいるのかな？やっぱり誰でも「良い香りがするね」と言われたいものです。

加齢臭とは

加齢臭とは、歳を重ねると共に体から発生する臭いのこと。
加齢を伴うと、体質が変化して独自の臭いを放ちます。一般的に加齢臭の臭いはロウソクのロウの臭いがするそうです。「加齢＝中年男性の臭い」というイメージがあるかもしれませんが、加齢臭は男性に限らず女性にもあると言われています。

加齢臭の原因

加齢臭はどうして女性にもできてしまうのでしょうか？その原因は、皮膚の酸化です。

血液中にコレステロールや脂肪などが溜まると皮脂が酸化して皮脂腺に脂肪分が蓄積してしまいます。皮脂が酸化することによって、過酸化資質と皮脂腺にある脂肪酸が結びつき、ノネナールという物質が出来ます。このノネナールが臭いの元となるのです。

また、腸に溜まりやすくなる老廃物が原因でできる活性酸素は、ノネナールを増加させる物質。体の中の活性酸素の量によってノネナールの量が変わってくるのです。男女関係なくノネナールは発生し、加齢や不摂生によって脂肪酸は増え続けて臭いがひどくなります。

臭いが発生する場所

体の臭いの発生する場所によってその人の不調が分かるそうです。自分が体のどこから臭うのかをちゃんと把握すれば、不調な部分をチェックできますよ。

●頭が臭う
疲れやストレス、睡眠不足になると頭の臭いがキツくなるということをご存知でしたか？体に休養を与えないと、頭皮から出てくる皮脂が過剰になって頭を臭くしてしまうみたい。頭が臭ったら、まずは体をゆっくりと休めることが大切。

●口が臭う
口が臭っていたら、口内の歯周病や胃の不調が考えられます。暴飲暴食などで身体に負担をかけているのでは？口が臭いと、人間関係にヒビが入るから、口臭ケアはしっかりしたいですね。

●ワキの下の臭い
ワキの臭いは、リンパの流れが悪いという証拠。老廃物が溜まることでリンパの滞ってしまいます。普段、ワキが臭くない人が「ワキが臭う」と思ったら注意が必要です。

●足の臭い
女性の中で冷えに困っている人が多いのではないでしょうか？冷えは足の臭いを引き起こす場合があるそうです。体を温めて、冷えを解消させましょう。

加齢臭対策

加齢臭の防止によいと言われる対策方法をご紹介していきます。

●生活改善
加齢臭は生活習慣が悪くなると発生します。なぜなら、臭いの元のノネナールを作る活性酸素を生み出すから。そのためにも、生活改善は加齢臭対策には欠かせません。

たんぱく質を撮りすぎている人は、なるべく控えめにして野菜やフルーツなどのビタミンを積極的に摂取しましょう。
また、適度な運動も必要です。汗をかくことで、皮脂も一緒に流れるので臭いが排出されます。運動はストレス解消にも役立つから、スポーツやウォーキングで体を動かしましょう。偏った食事や睡眠不足、ストレスを解消させ不規則な生活から脱出。

●アルカリ食品を摂取
体の酸化を防ぐといわれているアルカリ食品。アルカリ食品は活性酸素をカバーする働きを持っているので、酸性で偏った血液をサポートしてくれます。

アルカリ食品の中でも優れているのは梅干やワカメ、こんにゃくなどが挙げられるのです。偏り気味な食事をしている人は、アルカリ食品を含む食品を積極的に取り入れてみてください。

●お腹をマッサージ
お腹をマッサージをすると、内臓が活性化して体の気になる臭いが解消されるそうです。

まず、床に寝そべって、親指以外の４本指でお腹を押していきます。みぞおちから恥骨までを息を吐きながら押していき、それぞれ15秒ずつ行いましょう。次に、お腹の中心を両手の平でさすります。胸の下から恥骨までを左右の手を交互に動かしながらさすり下ろすのがポイント。これは各30秒ずつ。最後に、左右の手の平をおへその上下にあてて時計回りでお腹をさすっていきます。これも30秒ほど繰り返すと良いそうです。お風呂上りにマッサージすると効果的です。

関連商品

	消臭１級遮光カーテン選べる66サイズ、光触媒作用で気になるニオイをカット。
	消臭見えにくいペアレースカーテン（レベル１）選べる66サイズ、見えにくい＋消臭機能付の柄レースカーテン