アロマで風邪・インフルエンザ予防対策

アロマで風邪やインフルエンザを予防する方法をご紹介します。

編集部のめぐです。この季節に心配なのが風邪やインフルエンザなどの流行です。
殺菌作用のある精油を利用して、ウィルスの感染を予防をしましょう。

冬の乾燥やウイルスに

冬場は空気が乾燥して、ウイルスが発生しやすくなります。
また、お肌の乾燥も気になりますね。
風邪やウイルスに感染する前に、予防対策をしましょう。

精油は、葉や花・果皮など植物の色々な部位から取れますが、特に葉っぱから取れるものは殺菌・消毒作用が強いです。

「アロマでお掃除する方法」でもご紹介しましたが、ペパーミントやティーツリーなどは殺菌作用が強いのでおすすめです。

ルームスプレーでインフルエンザ予防

殺菌作用の強い精油を使ってお部屋の空気を除菌してみましょう。

ディヒューザーなどを使って香りを拡散させる方法もありますが、ここではアルコールを使ったルームスプレーの作り方をご紹介します。

●用意するもの
・無水エタノール・・・10cc
　（40℃前後のウォッカでも可）
・精製水・・・90cc
　（ミネラルウォーターでも可）
・重曹・・・少々
・エッセンシャルオイル・・・30滴
　※精油のブレンド例
　　ティーツリー　18滴
　　ユーカリ　　　　 6滴
　　ペパーミント　　6滴
・その他・・・スプレー容器・ビーカー（または、代用できるもの）・混ぜるための竹串など

●作り方
1.ビーカー（または、代用できるもの）に重曹・少量の精製水を入れてよく混ぜる。
2.スプレー容器に入れて、エタノールと精油を加えて残りの精製水を入れる。
3.お部屋や玄関にスプレーして使う。

簡単に作れて、ほんのりよい香りでお部屋の殺菌もしてくれるので一石二鳥です。私はこのブレンドで作ったものを、花粉症の季節にも使っています。
是非、試してみてくださいね♪

※精油を選ぶときは、アロマの専門店などで100％天然の精油を選ぶようにしましょう。

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アロマで悩み対策 | 2011/01/17