花梨さんの腸内事情


ビフィーナS〈スーパー〉と主婦の腸内事情

悩みドットジェイピービフィーナS〈スーパー〉と主婦の腸内事情花梨さんの腸内事情



主婦の腸内事情

40代主婦
花梨さんの腸内事情

―あなたは基本的に便の出は快調ですか、便秘気味ですか?

快調とは言えません。
以前はかなり酷い便秘症で、キツイ時には1週間近く出なかった事もあります。お腹はパンパンに張るし、かなり辛かったです。
腸内洗浄を考えたこともあるくらいです。

最近は、特に便秘症というわけではないのですが、毎日出るわけでもないです。日によってマチマチで、快調かな?と思ったら、ゆるくなったり、しばらく出なかったりもします。

特に旅行に行ったときなど環境が変わると、全く出なくなります。
また、職場で仕事をしている時など、なかなかトイレに行けずついつい我慢してしまうと便秘になります。

―「腸内美人」という言葉でどのようなことをイメージしますか?

毎日快調なお通じがあって、いつもお腹の中がスッキリしている人。
快調な人は、お腹まわりもスッキリとスリムだし、お肌も綺麗なイメージです。

野菜好きで、運動もしっかりして健康的なイメージ!
とても綺麗な女性を想像します。

―あなたは腸内美人ですか。そうでない場合、腸内美人を目指していますか?

腸内美人ではないです。

腸内美人に憧れますし、目指しています。
便秘や軟便がストレスになったりもするので、早く腸内美人になりたいです。また、自分なりに腸内美人になれるように、日々精進しています。

―腸内環境を整えるために心がけていることを教えてください。

夜にヨーグルトを食べるとよいと聞いたので、毎晩食べています。
また、毎朝仕事に行く前に、トイレに座るなど習慣づけるようにしています。あとは、野菜をたくさん食べたり、適度に運動をするように心がけています。

それと何より、ストレスをためない、睡眠をしっかり取るなどがよいとは思うのですが、こちらはなかなか実行できない状態です。

―便秘気味な方、おなかがゆるい方にお聞きします。一番困っていることはなんですか?その悩みを解決するためにはどうしたらいいと思っていますか?

便秘の時に困るのは、やはりお腹の張りと、ガスが溜まって苦しくなる事です。私はあまりおならが出ないので、お腹の中にガスが溜まってしまい苦しいです。

反対にゆるくなった時は、仕事中などはすぐにトイレに行けないことが多いので、我慢するのがキツイです。ちょっとヤバいかな・・・と思ったら、早めに薬を飲むようにしています。

どちらの場合も、すぐにトイレに行ける状況が大切なんでしょうね。

―その他、腸内環境で困っていることはありますか?

外の気温と室内の気温の温度差が激しく、暑い室外から冷房がガンガンにきいた場所に行くと、どうしてもお腹がゆるくなってしまいます。

特に職場内では、クーラーがよくきいているので動いている時はよいのですが、座って仕事をする時はお腹が冷えてしまいます。

職業柄、上着を羽織るのも難しいのでよくお腹をこわしてしまいます。なるべく直接クーラーに当たらない場所にいる、椅子にひざ掛けを置いておくなど工夫するようにしています。

2009/07/20


関連記事

ビフィーナS<スーパー>30包◇初回限定お試し価格◇
買いやすいハーフサイズ、ビフィーナS<スーパー>30包がデビューしました!初回限定のお試し価格や送料無料のうれしいサービス付です。

まず実感!腸まで届くビフィーナのチカラ!初回限定お試し価格