主婦の腸内事情


ビフィーナS〈スーパー〉と主婦の腸内事情

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ビフィーナS〈スーパー〉と主婦の腸内事情

主婦の腸内事情

40代主婦
カヨさんの腸内事情

毎日のように排便し快調。
しかし、室内が寒かったり、食後に運動をした時にお腹のゆるみを感じてしまう。おならの回数が多く臭いも音も気になっている。早めに家を出てバスを使わずに駅まで歩いくなど、なるべく運動するようにしている。

20代主婦
千影さんの腸内事情

基本的には快調。
夕食後にトイレに行くように習慣づけている。便秘になったときはお腹が張って、調子が悪くなるので、植物繊維が含まれているゴボウや、ビフィズス菌が含まれているヨーグルトを取るようにしている。

40代主婦
花梨さんの腸内事情

便の出は日によってマチマチ。
快調かな?と思ったら、ゆるくなったり、しばらく出なかったりと波がある。以前は1週間近く便が出なかった事もあり、腸内洗浄を考えたこともあるくらい酷い便秘症だった。下痢気味のときには早めに薬を飲むようにしている。

40代主婦
ココリさんの腸内事情

基本的に快調。
朝ごはんを食べるとトイレに行きたくなる。毎日のように便は出ているが、毎回便がスッキリ出ているか疑問に思っている。腸にいいという知識は多少知っているが、実行はできていない。最近は運動不足で、野菜も不足気味。

40代主婦
ババロアさんの腸内事情

便秘気味。
水分や食物繊維の摂取では、びくともしないほど便秘で、1日おきに出ることが多い。水分を多く摂ったり、フルーツや野菜は旬のものを摂るようにしている。ウォーキングやストレッチをするなどできるだけ身体を動かし、早めの就寝を心がけている。

30代主婦
ミユウさんの腸内事情

基本的に快調。
朝食後トイレに向かうと、力むことなくスルッと出ることが多い。生野菜ジュースを作って飲んだり、常備菜を作って冷蔵庫にストックしたり、バナナにヨーグルトをかけて食べるなど、食生活も心がけるようにしている。

2009/07/13


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